Passe os seguintes ingredientes no liquidificador até ficar cremoso:

3 xícaras de leite de amêndoas
½ xícara de morangos, frescos ou congelados
1 laranja média (descascada)
1 banana fresca ou congelada
2 colheres de sopa de melado ou ¼ de copo de tâmaras
¼ de colher de chá de sal
½ xícara de gelo (gelo não é necessário se você usar fruta congelada)

Serve 4 a 5 pessoas.

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