Vou comprar a vitamina B12 e sei que vou absorver bem menos do que o comprimido tem. Não sei se cada pessoa absorve uma quantidade regular sempre ou depende do organismo.
Ex: Eu sempre vou absorver 10% de B12 independente de ser um comprimido de 1000ug ou 100ug ou dependendo do comprimido eu absorvo mais?

Pesquise em alguns foruns americanos ou portugueses. infelizmente as pessoas que frequentam aqui, pelo que me parecem, não estão tao interessadas em responder esse tipo de pergunta. o site trabalha apenas com a venda de uma forma toxica e não muito eficaz da vitamina...

www.patrickholford.com/index.php/advice/lifestagearticle/1154/

abraço.