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TÓPICO: suplemto pra b12 devo comecar a tomar ja?

Re: suplemto pra b12 devo comecar a tomar ja? 5 anos 11 meses atrás #5772

gustavogsl escreveu: bom como disse no tópico passado eu fui vegan por 6 meses sem suplementação mais por alguns motivos tive uma recaída e comi carne,porem felizmente eu voltei a ser vegan.minha cidade e pequena e n tenho opção de comprar b12 sozinho então terei que comprar um multivitamínico.
mas então devo tomar o multivitamínico desde já ou devo esperar mais um tempo?pois como não sou vegan a muito tempo minha b12 ainda deve estar alta.
se for melhor começar a tomar já por favor me falem a melhor forma de tomar tipo 1x por semana,1x por dia etc.desde já obrigado.


Tem a B12 da NOW no Ebay, minha irmã disse que a marca é vegana, vou pesquisar sobre isso.

Minha namorada fez gastroplastia e estava com a B12 muito baixa, começo a tomar a B12 da NOW e disse que teve excelentes resultados.

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