então a soja sempre teve uma boa fama. mais de ums tempos pra cá sua fama mudou da agua pro vinho.
eu andei pesquisando pela internet e achei mais sites que falam mau da soja do que bem.
alguns dizem que soja e bom só pra mulher por causa do estrogênio outros dizem que nem pra mulher e bom.
agora fiquei confuso se a soja e prejudicial neutra ou benéfica, eu consumo a soja tanto em proteína texturizada quanto em grãos.
perguntei pra um medico amigo do meu pai o que ele achava sobre a soja e ele respondeu que ela e terrivelmente prejudicial principalmente pra min que
não completei a puberdade ainda,porque ela vai bagunçar todos meus hormônios.
ele pode ate estar certo mais como ele acha que veganismo e sinal de fraqueza não da pra confiar muito nele.....
por isso queria a opinião de vcs.
a antes que alguém pergunte eu como soja porque gosto mesmo
não e por paranoia de ficar sem proteína não

Dá uma olhada nesse texto gustavogsl

vegantrofia.blogspot.com.br/2013/06/soja...ha-ou-armadilha.html

Abs

muito bom o texto Clécio,tirei de conclusão que não preciso me preocupar,ja que nao consumo soja todos os dias.
eu acho que alguns casos o próprio psicológico da pessoa tende a julgar a soja como malefício ,claro que comendo em excesso pode causar sim,mais a maioria dos alimentos em excesso causam mal.

Valeu,

Pode crer, até água em excesso faz mal rs

Abs